2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1152 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой. 昼食: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Жареный. 夕食: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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