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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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2874 kcal
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脂質: 134.18g | たんぱく質: 172.37g | 炭水化物: 233.70g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Wiesenhof Puten Bacon, Eiklar, K-Classic Reibekäse Light, Spiegelei. 昼食: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 夕食: Kunella Feinkost Kaltgepreßtes Speise-Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Banana, Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Kinder Cards, Oreo Choc‘O Brownie, Sun Rice Crunchy, Oreo Peanut Butter Ice Cream. もっと...
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2298 kcal
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運動:
Cardio Ergometer - 40 分, Brust/Trizeps/Schulter Training - 53 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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