1656 kcal 脂質: 68.44g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 146.43g.   昼食: ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 焼きなす, しいたけ, 豚肉, ズッキーニ, 山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き). 軽食/その他: 明治 Fran ダブルショコラ, ローソン サーモンクリームチーズとバジル&ポテト, チョコ. もっと...

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