2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1134 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Султан Макароны, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Персики, Тимоша Козинак Арахисовый , Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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