2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1333 kcal
|
脂質: 66.05g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Гост Пломбир Шоколадный. 昼食: Нектарины, Тефтели, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 軽食/その他: Черешня, Нектарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|