2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1164 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вкуснотеевь Десерт Восточный с Медом, Дымов Колбаса Докторская, Картофельный Суп, Липтон Зеленый Чай. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Global Village Лук Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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