2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1343 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Maliny, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana. 夕食: Lody, Białe Wino Stołowe. 軽食/その他: Cymes Chleb Baltonowski, Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Morliny Boczek Wędzony, Sierpc Ser Królewski, Jajko. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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