2013年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 26日:
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2127 kcal
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脂質: 187.10g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 22.27g.
朝食: Boiled Egg, Mizra French Salami, 27% Sour Cream, Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: tuna steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2098 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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