2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1260 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Carambola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 昼食: Kibon Picolé Tablito, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Alface, Palmito, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Carambola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 軽食/その他: Pudim de Pão, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|