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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1180 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Balmar Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kiraz Domates. 昼食: Coca-Cola Şekersiz, Kırmızı Domates, Tatlı Soğan, Izgara Köfte. 夕食: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Balmar Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kuru Erik, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. もっと...
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