2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1465 kcal
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脂質: 102.07g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Kerry Cheestrings, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Freshona Cornichons, Olivenöl, Eigelb, Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Kerry Cheestrings, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Ananas. 夕食: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Lidl Salatherzen, Möhren, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 軽食/その他: Sigara Börek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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