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早 銀絲捲 火腿 起司 咖啡
午 肉粽一顆
晚 牛奶 雪之月最後一個
💩
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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843 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: 拿鐵咖啡, 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片 (21克), 義美 銀絲卷. 昼食: 肉粽. 軽食/その他: 旺旺 米豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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