2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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3250 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 156.45g | 炭水化物: 419.70g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Lean Brioche Bread, Ferrero Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Panini, Prosciutto Crudo, Prozis Lean Burger Buns Multigrain. 夕食: Speck, Formaggio Brie, Funghi Porcini, Pasticcini, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Ciliegie. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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