2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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2189 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: Nescafe Sade, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . 昼食: Domatesler, Yörüksüt Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maret Sucuk. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Şölen Octavia Çikolata , Vip İce Coffee Latte, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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