2019年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1316 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 153.30g | 炭水化物: 70.26g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, さば缶. 昼食: ファミリーマート 12品目が摂れるコブサラダ, いちまさ サラダフィッシュ バジル, タカノフーズ おかめ納豆. 夕食: キウイフルーツ, レタス, さば缶. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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