|
Вот это был действительно белковый ужин;)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1481 kcal
|
脂質: 39.14g | たんぱく質: 134.20g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Курага, Окей Изюм Светлый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Добряна Сыр Король Артур 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Курица в сметане с соевым соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий. 夕食: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Жигулевское Пиво Светлое, Fish House Креветки Королевские. 軽食/その他: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе. もっと...
|
|
1633 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|