2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2013 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Агуша Творог Яблоко-Банан, Избенка Ягодный Наполнитель Малина, Избенка Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Тефтели 27.06, Гречка, Лосево Стейк Топ Блейд. 軽食/その他: Черешни, Малина, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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