2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1995 kcal
|
脂質: 50.76g | たんぱく質: 170.95g | 炭水化物: 207.74g.
朝食: Sokołów Szynka Włoska, Gołąbki, Świeży Makaron (Ugotowany). 昼食: Lubella Corn Flakes Klasyczne, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. 夕食: Sokołów Parówka z Szynki, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Szpinak, Filet z Kurczaka, Jarmuż, Marchewki. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb Pszenno-Żytni, Mizeria. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|