2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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610 kcal
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脂質: 8.58g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 55.48g.
朝食: 冷凍藍莓, Emmi Yogurt Greek Style, 咖啡, Blue diamond original Blue diamond original, 椰菜花. 昼食: 蒜頭, 紅辣椒, 無糖冰茶, 雞胸肉, 炒高麗菜. 夕食: 冷凍藍莓, Emmi Yogurt Greek Style, Blue diamond original Blue diamond original, 奇異果, 椰菜花. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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