Binsche 2012の日記, 2019年 06月 28日

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2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.9 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:

1155 kcal

脂質: 29.84g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 177.34g. 朝食: Lidl Kürbiskernbrot . 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 夕食: Lidl Kürbiskernbrot . 軽食/その他: Haribo Happy Cola. もっと...

3748 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 水中ウォーキング - 1 時間, Fitbit - 22 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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