2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1226 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 158.18g.
軽食/その他: Jajko, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Ogórek (Obrany), Pomidory, Bonitki Biszkopty, Jabłko, Tastino Owsiane Sasanki z Czekoladą Mleczną . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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