2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.6 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 21.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1065 kcal 脂質: 46.14g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 139.19g.   朝食: Груша, Бананы, Персики. 昼食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Куриный Суп Лапша, Салат Оливье. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай. もっと...
2231 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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