2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.4 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1091 kcal 脂質: 38.63g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 123.41g.   昼食: Apple Cider Vinegar, Wholegrain Mustard, Capsicum, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Spring Onions, Onions, Cucumber (with Peel), Chives, Sesame Oil, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Soy Sauce. 夕食: Apple Cider Vinegar, Wholegrain Mustard, Capsicum, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 軽食/その他: Pumpkin Seeds Pepitas, Almond Meal, Sunflower Kernels, Parmesan Cheese, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg. もっと...
2697 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


beale29の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。