2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
2189 kcal
|
脂質: 86.76g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 239.65g.
朝食: Медовая Долина Мед, Красное Яблоко, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Даренка Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Националь Кускус, Global Village Фасоль с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Подовинновское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Даренка Молоко 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кабачок Гриль, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сырники, Сырники. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|