2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1738 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Fried Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Broccoli (from Fresh), Tempeh. 昼食: Semangka, Gudeg, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 夕食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Beef Dumpling Soup. 軽食/その他: Qtela Keripik Tempe, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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