2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1384 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Kerupuk Udang, Sate Kambing, Nasi Putih, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Tahu. 軽食/その他: Dadar Gulung, Umbi Kimpul, Milo Choco Bar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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