2650 kcal 脂質: 84.12g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 269.52g.   朝食: K-Classic Kochhinterschinken, Milfina Butter , Horsthemke Vitalbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Backbude Quarktasche, Lidl Brezel, Okroschka. 夕食: Speiseeis, Kirschtomaten, Almtaler Tiroler Salami, Lidl Eiweißbrot, WEFA Vitalbrötchen. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Wassermelone, Vanilleeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. もっと...
3027 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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