2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1239 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Crastan Orzo Caffè, Caffè (Espresso). 昼食: Grana Padano Grana Padano, Coop Carotine Baby. 夕食: Galbusera Zero Grano, Pecorino, Orogel Misto Benessere, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Monteré Prugne Secche, Sarchio Soffio di Riso con Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2065 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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