2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1309 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Café, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Berinjela, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. 夕食: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Milho Doce Amarelo, Mrs Taste Maionese Zero, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Nescau, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 軽食/その他: Doces Mais Fit Brownie Fit, Adaptogen Whey, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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