2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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896 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 96.71g.
朝食: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Творог 2%, Йогурт. 夕食: Макароны Отварные, Кефир, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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