2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1388 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 150.82g | 炭水化物: 49.43g.
昼食: Cebolas, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface. 夕食: Shimeji na Manteiga, Philadelphia Cream Cheese, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Mexerica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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