|
Спрашивают куда пропала? Вчера день спины и ног, сегодня день рук... Спортзал свой, оборудование достойное, доступ к тренажёрам 24 часа в сутки, свежий воздух и холодная вода прилагаются бесплатно. ))))
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
2098 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 242.43g.
朝食: Сушки с Отрубями, Яйцо, Фишерель Тигровые Креветки, Joyco Драже Панда, Сушки с Отрубями, Horeca Select Огурцы Консервированные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливки, Сушки с Отрубями, Курага, Сушки с Отрубями, Чиабатта, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Русское Море Икра Мойвы с Лососем. もっと...
|
|
 コメント
Кнопочка,не забывайте про отдых между подходами)
2019年 06月 27日 投稿者: Yuliya_Tula
|
ylka5555Скоро начну подбирать допинг, из самого жёсткого )
2019年 06月 27日 投稿者: knopockalv
|
2019年 06月 27日 投稿者: марилуша87
|
)))) Забавная математика - я за три дня 500 евро не зарабатываю, а в своём доме - запросто. Работа сделанная мной за 3 дня столько стоит, если платить другому человеку. За июнь я так "заработала" тысячи евро )))) С учётом трёх месяцев лета - ничего так. Тяжело, но дело делается и это даёт сил. У нас трудный этап - подключение газового отопления, оборудование, гараж, территория и доведение проектной документации. Очень большие вложения "на стороне". Поэтому в доме пашем сами, чтобы экономить на главное. Так усиленно мы работали только на старте, когда фундамент заливали. И вот сейчас. Муж тянет трубы, доводит электрику, подключает радиаторы и полотенцесушители, я впряглась в отделку - кафель, покраска, мозайка, шовчики/цвет/рубчики/планочки/уголочки... Иначе не впишемся в бюджет, слишком крутые цифры на кону. Пока справляемся. Второй этаж не успеваем. Просто рук не хватает. На улице всё перерыто, и это ещё газовщики не начали копать ))) Лето ты ли это?
2019年 06月 27日 投稿者: knopockalv
|
Молодец, сразу видно что человек рожден и вырос в пориод СССР. Мы такие, мы все умеем. 🌺🌺🌺
2019年 06月 28日 投稿者: Galina RK
|
Галочка, учусь на ходу, оказалось всё возможно )))) Раньше только кисточкой помахать могла ) Нормально это, оказывается, когда есть всё оборудование и всё приготовлено, главное перчатки не забывать одевать, иначе ручки портятся )))) А вообще то да, не страшно уже даже, сегодня научилась на станке резать кафель )))) Нужны были фигурные фиговинки - запросто. Сейчас вот пол-теплоузла швы замазала, кофейная пауза с ФСекретом, и дальше пойду, мазать ) Чё то тут грустно и зомби много развелось, у меня веселее - теплоузел в гараже, на потолке две семьи ласточек щебечут, дети на глазах растут, вес шустро уходит, чего всем желаю )
2019年 06月 28日 投稿者: knopockalv
|
оно того стоило 💪круто получилось👌
2019年 06月 30日 投稿者: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|