2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1426 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 127.15g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Кокос, Банан, Малина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|