karunia gusmawatiの日記, 2019年 06月 27日

karunia gusmawatiさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:

881 kcal

脂質: 34.39g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 69.58g. 朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Telur. 昼食: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado. 軽食/その他: Nissin Vegetable Crackers, Nabati Hansel. もっと...

1614 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間, 踏み台昇降 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

karunia gusmawatiの体重の記録

全ての履歴を表示

karunia gusmawatiの日記, 2019年 06月 27日

コメントを投稿

karunia gusmawatiの体重の記録