2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
2090 kcal
|
脂質: 78.36g | たんぱく質: 127.50g | 炭水化物: 229.28g.
朝食: Яблоко, Лидкон Геркулес, Изюм. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Жареное Яйцо. 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Блины с Творогом. 軽食/その他: Творог 5%, PureProtein Яичный Протеин, Огурец (с Кожурой), Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|