Rita240の日記, 2019年 06月 27日

2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:

1562 kcal

脂質: 39.39g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 216.65g. 朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Banane, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. 夕食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...

2238 kcal

運動: Power Walking - 1 時間　 33 分, 休憩 - 18 時間　 27 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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