2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1130 kcal
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脂質: 121.79g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Сыр Плавленый Сливочный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Никола Ключ Тархун, SPAR Куриные Котлеты Паровые, Северная Долина Сметана 15%, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. 軽食/その他: Viola Сыр Сливочный, Паштет Мясной из Печени Деревенский, Пятерочка Сахар, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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