2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1459 kcal
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脂質: 119.39g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 37.49g.
朝食: 些些嚴選 替代糖2號-甜菊糖, 無糖杏仁飲, 科克蘭 科克蘭無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 夕食: 科克蘭 科克蘭無鹽奶油, 雞蛋, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍綜合蔬菜, Costco 烤雞大腿, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 小番茄（葡萄形狀）, 紅洋蔥, 酪梨. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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