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Quarta pós Luke
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86.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1633 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Shawarma. 軽食/その他: Esfiha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Parmalat Zymil Zero Lactose (Desnatado). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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