2019年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1617 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Славянка Лёвушка, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Листья Салата, Хлеб, Огурец, Суп из Белых Грибов. 夕食: Ашан Арахис Жареный Солёный, Вино Каберне Совиньон, Красные Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Мария Печенье, Арахисовая Паста. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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