2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1483 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Гурман Кета Слабосоленая, Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Финик, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Капустный Салат. 軽食/その他: Подсолнечное Масло , Творог 5%, Белая Мука, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий , Сервелат Австрийский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоко 3,5%, Банан, Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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