2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1705 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 249.49g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. 昼食: Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Melancia, Aymoré Biscoito de Maisena. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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