2019年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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2516 kcal
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脂質: 172.27g | たんぱく質: 200.81g | 炭水化物: 26.23g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light. 昼食: 88 Atum Sólido em Óleo, Basel Queijo Minas Padrão, Peito de Frango. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Basel Queijo Minas Padrão , Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Ovo Cozido. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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