Doğal dondurma da yaparmış kocacım😊

1083 kcal 脂質: 59.94g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 93.54g.   朝食: Dereotu, Limonlu Su, Domatesler, Nane, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Dost Ayran, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Algida Keyif, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kakaolu Kek. もっと...
2290 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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