2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1211 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 116.83g.
朝食: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Semizotu, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Dereotu, Patates. 昼食: Salatalık, Filiz Makarna, Ayçiçek Yağı. 夕食: Peyman Kavrulmuş Fındık. もっと...
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週に7 kg減量中
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