2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1310 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсянка Запаренная. 昼食: Суп с Фрикадельками. 夕食: Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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