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Non ci si accontenta mai! Dopo tanti sacrifici mi sono accorto di aver perso troppi kg!!🤦🏼♂️ Dopo aver perso 28 kg il prossimo obiettivo è quello di recuperarne 3/4 di massa magra! Da oggi mini bulk x almeno 2 mesi. Forza e coraggio!💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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3105 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 264.98g | 炭水化物: 347.03g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Matt Le Mais Bio, Malga Paradiso Ricotta, Poseidon Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Aceto Balsamico. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Mele (senza Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 軽食/その他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Activia Mix&Go Granola-Miele, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pedon Farina di Riso, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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 コメント
Nel frattempo complimenti stai una meraviglia 😍
2019年 06月 25日 投稿者: wertyuii
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oh ma insomma,vengo lì e ti picchio ....STAI UNA FAVOLA 😀😀😀😀 . se ti faccio vedere la donnina michelin che c'è in me, vedi come ti apprezzi 😂😂😂😊😊
2019年 06月 25日 投稿者: Barbyna
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Io non riesco a capire come hai fatto! Ci dica l'incantesimo plis(👏)
2019年 06月 25日 投稿者: Chocolat__
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Secondo me stai bene così. Anzi sei perfetto. Giusto e armonioso per il mio modello maschile.
2019年 06月 26日 投稿者: Margi 74
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2020年 03月 30日 投稿者: Pamelapampam
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