EtherGnatの日記, 2019年 06月 25日

2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.4 kg これまでの減量分: 31.2 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:

1108 kcal

脂質: 28.25g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 142.25g. 朝食: Boost Boost Original Very Vanilla, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 夕食: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

2641 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 8 時間　 24 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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2019年 06月 25日投稿者: rebeccafussner


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