2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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692 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Arrowhead Mills Instant Quinoa & Oat. 昼食: Girard's Light Champagne Dressing, Great Value Medium Black Olives, Skinless Chicken Breast, Egg, Spinach. 夕食: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Gilbert's Caprese Chicken Sausage. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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