2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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647 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jajko na Twardo. 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Truskawki, Jagody. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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